Sportmassage

Massage bij mensen die COVID-19 hebben gehad De rol van de sport(zorg)masseur wordt onterecht onderbelicht.

Wat is een lopersknie? Een lopersknie is een overbelastingsblessure met inspanningsgebonden pijn aan de buitenzijde van de knie. Het komt regelmatig voor. Bij hardlopers ongeveer tussen de 1.6% tot 12%. Deze blessure wordt met name gezien bij hardlopers, wandelaars, wielrenners en fietsers. Verschijnselen van de lopersknie Een lopersknie veroorzaakt pijn aan de buitenzijde van de …

Lopersknie (Runnersknee) Lees verder »

Nieuw onderzoek! Sportmassage helpt echt! Een aantal onderzoekers heeft de stoute schoen aangetrokken en in literatuur gekeken naar de effecten van sportmassage op de prestatie: kracht, springen, sprinten, uithoudingsvermogen, lenigheid, vermoeidheid en verlate spierpijn (spierpijn en stijfheid die 24-72 uur na inspanning optreedt). Vanuit 41.000 artikelen werden 29 onderzoeken geselecteerd die voldoen aan de standaarden …

Sportmassage werkt! Lees verder »